TDF İleri Kaya Eğitimi İçeriği (3/8)

DAĞCILIK İLERİ KAYA EĞİTİMİ  (youtube.com/dagkamp) 

1-İlkyardım ve kurtarma bilgisi

a-İlkyardımcının özellikleri

b-Kazazedeye yaklaşım

c-Sırtta adam indirme çeşitleri

d- Teşhis, tedavi, taşıma

e- Kırıklar, çıkıklar, burkulma ve kanamalar

f- Zehirlenmeler ve güneş çarpması

2-Teknik malzeme kullanımı

a- Teknik malzemelerinin sınıflandırılması

b- Amaca yönelik malzeme seçimi

c- Malzemelerin bakımı

d- Malzemelerin taşınması

3- Malzeme özellikleri, kullanım yerleri, güvenlik sınırları

a- Uygun yerlere uygun malzeme kullanımı

b- Malzeme mekaniği

c- Takoz ve sikkelerin kullanımı

d- Malzemelerin nasıl yanlış kullanılabileceği

e- Dönme momenti ile çalışan malzemelerin bilgisi

4-Malzemelerin seçimi ve üzerimize yerleştirilmesi

a- Tırmanışa uygun malzemenin seçimi

b- Rotaya göre malzemelerin emniyet kemerine dengeli ve uygun yerleştirmesi

c- Malzemelerin yerleştirilmesi için boyun askının ve kullanım şeklinin gösterilmesi

e- Tırmanırken düşebilecek malzemeler için önlem bilgisi

5- Tırmanış organizasyonu

a- Tırmanış rotası hakkında bilgi alma

b- Hava durumu hakkında bilgi alma

c- Tırmanışın zaman açısından planlanması

d- Ekip seçimi ve lider, artçının belirlenmesi

e- Kişi sayısına göre tırmanış tekniğinin belirlenmesi

f- Olumsuz durumlar için önlem planı

6- Serbest iniş ve çıkış çalışmaları

a- Malzeme kullanarak ve kullanmayarak tırmanış ve iniş çalışmaları

b- İsveç oturağı, bulin emniyet kemeri ile birleştirilmesi yeteneği

c- Serbest çıkılan yerin serbest teknikle inilmesi

7- Kendini emniyete alma

a- Ana ve ara emniyet noktası arasındaki farkın anlatılması

b- Ana emniyet noktasının, en sağlam nokta kavramının öğretilmesi

c- Doğal ve yapay emniyet noktasının en az malzeme ile kurulabilmesi

d- Acil durumlarda kendini emniyete alma

e- Teknik tırmanışın herhangi bir yerinde kendini emniyete alma

f- Emniyet noktası kurulabilecek özellikteki yerler

8- Yükseklik fizyolojisi ile ilgi temel bilgi

a- Yerden yükseklik ve irtifa kavramları

b- Yüksek irtifa kavramının öğretilmesi

c- Yüksekte vücuttaki fizyolojik değişiklikler

d- Oksijen oranı ve oksijen taşıma kapasitesi

e- Yüksek irtifa tırmanışındaki rahatsızlıklar, aklimatizasyon, kullanılan ilaçlar hakkında bilgi

9- Durak yerlerinde güvenliğin sağlanması ve ara emniyet

a- Ara emniyet kavramı

b- Ara emniyette kullanılacak malzemeler

c- Ara emniyet noktasının belirlenmesi ve ara emniyet noktası olmaya uygun yerlerin belirlenmesi

10- İniş’te ipten diğer ipe geçiş

a- Her türlü malzeme ile iniş yapabilme ve pursik tırmanışı yapabilme yeteneği

b- Nerelerde ipten ipe geçişe ihtiyaç duyulabileceği

c- Minimun malzeme ipten ipe geçiş

d- Pursik düğümü çeşitlerinin öğretilmesi

e- Uzun iniş yapabilme, uzun inişin malzemeye etkileri

11- Düşme faktörü ara emniyet noktalarının önemi

a- Kişinin ağırlığı ve düşme mesafesi arasındaki bağlantı

b- Düşülen ip boyu son ara emniyet noktası bilgisi

c- Düşme faktörü katsayısının önemi

d- İpin absorbe edeceği şok miktarı, ip kullanım cetvelinin öğretilmesi

e- Ara emniyet noktaların sıklığı, birbirlerine olan açıları, düşmeye olan etkileri, dolaylı yada dolaysız

yardıma katkıları

12- Sırtta arkadaşını indirme

a- Temel kurtarma bilgisi kavramı

b- Sırtta yaralı taşıma teknikleri

c- Sekizli yada diğer iniş malzemeleri ile sırtta yaralı indirme

d- Sırtta yaralı indirme sistemini kurabilme

e- Sırtta yaralı indirirken eğimin dik olması durumunda bile yaralının ağırlığının taşıyan kişiye değil ipe

verilmesinin öğretilmesi

13-Harita ve pusula kullanımı

a- Harita ölçekleri

b- Basit kroki çizimi

c- Harita okuma ve scalalar

14- Meteoroloji bilgisi

a-Rüzgar ve çeşitleri

b- Bulut oluşumu ve yağış

c- İrtifa bilgisi

d- Meteorolojik tehditler

15- Lider tırmanış koordinasyonu

a- Lider, artçı ve diğer tırmanıcıların bilgisi

b- Liderin ve artçının özellikleri

c- Liderin ve artçının alacağı malzemeler

d-Lider tırmanış komutları

e-Rotaya göre lider seçimi ve malzeme seçimi

16- Zorluk dereceleri cetveli

a- Zorluk kavramının açıklanması

b- Zorluğa etki eden faktörler (tutamak, eğim vs)

c-Zorluğa etki etmeyen faktörler (yağış, bitki örtüsü, psikoloji vs.)

d- UIAA ve diğer zorluk cetveli

e- Rota bilgisi ve rota çizme

17- Beslenme bilgisi

a-Menü seçimi ve hazırlanması

b- Tırmanışlar için menü planlama

18-Sıvı alımı ve önemi

a-Sıvı alımı ve aralıkları

b- Hava şartlarına ve iklime göre sıvı alımı

19- Kaya tırmanışı ve dağcılık için antrenman

a-Oksijenli ve oksijensiz antrenman

b-Kaya için özel antrenman

c- Şehirde antrenman

20- Çift ip, ikiz ip ve yapay tırmanış tekniği

a- Çift ip ve ikiz ip kavramları

b- Çift ip ve ikiz ip kullanılması gereken alanlar

c-Pandül yada salınım, yan geçiş kavramları

d-Çift ip ve ikiz ip için kullanılan iplerin renkleri, kalınlıkları ve tırmanış komutları

e- Çift ip ve ikiz ipin avantaj ve dez avantajları

f- Çift ip ve ikiz ip tırmanışında yapay tırmanış yeteneğinin de uygulanması

21-Çevre ve doğa koruması (Ekoloji)

a-Dağlar ve çevresi

b- Milli parklar

c- Çevre koruma alanları

TEŞEKKÜRLER 

TAKİP EDİN 

Blogger        : dagkamp.blogspot.com.tr 

Web Site      : http://www.dagkamp.com ( Yapım aşamasında) 

Facebook     : https://www.facebook.com/groups/1897946480531518/

YouTube       : youtube.com/dagkamp

Instagram     : dagkampoutdoor