Uyku Tulumu Nasıl Seçilir?

Sırt çantanızda bulunan uyku tulumunuz uzun ve yorucu bir seyahat gününün sonunda mışıl mışıl ve rahat uyumanızı sağlar. Piyasada bulunan bir çok uyku tulumu hafif, sıkıştırabilir ve sırt çantanızda rahatlıkla taşımaya uygun üretilmektedir. Uyku tulumunun ağırlığı bir yana boyutları, şekli, konfor derecesi, yalıtımı ve ek özellikleri de dikkate alınmalı. 10 Temel kamp malzemesi listesinde ilk sırada olan Uyku tulumu nasıl seçilir diye kara kara düşüyorsanız hazırladığım bu yazıyı dikkatle okumanızı tavsiye ederim.

                                                                

Uyku Tulumu Konfor Derecesi

1. Seyahat edeceğiniz coğrafya ve mevsime uygun uyku tulumu seçin. 2009 yılına kadar uyku tulumu üreticilerinin kendilerine ait sıcaklık değerlendirme sistemleri vardı. 2009 yılında bir çok üretici Avrupa Standartı (EN) 13537 testlerine uyumluluk sağladı. Artık uyku tulumlarının üzerinde yazan sıcaklık değerleri eskisine oranla daha tutarlı ve güvenilir. EN uyku tulumu sıcaklık değerlendirmesi için 4 genel kategori mevcuttur. Almayı düşündüğünüz uyku tulumunun etiketinde bulunan “Üst Limit”, “Konfor Derecesi”, “Alt Limit” ve “Ekstrem Derecesi” ibarelerinin EN standartlarında ölçüldüğünden emin olun.

Üst Limit (Tmax): Standart bir erkeğin* aşırı derecede terlemeden uyuyabileceği sıcaklıktır. Başlık ve fermuarların açık olduğu, kolların dışarıda durduğu kabul edilir.

• Konfor (Tcomfort):  Standart bir kadının* rahat bir şekilde konforlu uyuyabileceği sıcaklıktır. Bir kat giysi (içlik gibi) ve bere giyildiği, fermuarların ve başlığın kapalı olduğu varsayılır.
• Alt Limit (Tlimit): Standart bir erkeğin cenin pozisyonunda 8 saat uyanmadan uyuyabileceği sıcaklıktır.
• Ekstrem (Textreme): Standart bir kadının 6 saat boyunca hipotermiden dolayı ölüm tehlikesi geçirmeyeceği sıcaklıktır. Donma tehlikesi mevcuttur.

* “Standart erkek” 25 yaşında, 1,73 mt boy ve 73 kg ağırlıkta; “Standart kadın” ise 25 yaşında, 1,60 mt boy ve 60 kg ağırlıkta olduğu kabul edilir.

Gideceğiniz yerin gece en düşük sıcaklık ortalaması 1-2 C veya üstü ise yazlık uyku tulumu seçin.

Kış mevsiminde soğuk bir yere gidiyorsanız (+2 ile -12 C arası) 3 mevsim uyku tulumlarından seçim yapmanız gerekir.

Ciddi soğukların olduğu, yüksek irtifa yerlere seyahat ediyorsanız (-12 ile -23 C arası) kışlık uyku tulumlarına bakın.

Ekstrem hava şartlarının olduğu bölgelere seyahat ediyorsanız (-23 C ve altı) kışlık veya ekstrem uyku tulumlarından başka bir şansınız yok demektir.

Teoride kavramlar böyle iken pratikte durum biraz değişiyor. Uyku tulumunuzu satın alırken her zaman “Konfor derecesi”ne göre seçim yapın. Almayı düşündüğünüz uyku tulumundaki konfor derecesi gideceğiniz bölgenin gece en düşük sıcaklığından biraz az olmalı. Gideceğiniz yerde 0-4 C arası sıcaklık bekliyorsanız alacağınız tulumun konfor derecesi -5 C olmalı. Uyku tulumunuz etikette gördüğünüz sıcaklığın üstündeki değerlerde sizi konforlu tutacaktır. Bunun yanında kullandığınız mat, çadır, aldığınız gıda ve sıvı miktarı, yorgunluğunuz da bu sıcaklık derecelerini etkileyen faktörler arasındadır.

Bay – Bayan Uyku Tulumu

2. Cinsiyetinize uygun uyku tulumu seçin. Sırt çantası, mat, içlik, pantolon, mont gibi bir çok teknik malzeme gibi uyku tulumu da erkek ve kadınlara göre ayrı üretiliyor. EN 133537 testleri kadınların uyurken erkeklere oranla daha düşük vücut sıcaklığına sahip olduğunu göstermiştir. Uyku tulumu üzerinde bulunan sıcaklık değerlerinde cinsiyetinize uygun değeri gözönünde bulundurun.

EN konfor sıcaklık derecesini kadınlar için kabul edebilirsiniz. Bu sıcaklık standart bir kadının uyku tulumu içinde konforlu şekilde uyuyabileceği en düşük dış sıcaklığı gösterir.

EN alt limit göstergesinin erkekler için olduğunu düşünebilirsiniz. Bu sıcaklık standart bir erkeğin rahatça uyuyabileceği en düşük dış sıcaklığı gösterir.

EN Ekstrem sıcaklık göstergesi de erkek ve kadın için ortak değerdir. Bu değer uyku tulumu içinde ortalama bir insanın hayatta kalabileceği en düşük dış sıcaklıktır. Bu değer herhangi bir konforu belirtmez. Sadece hayatta kalma mücadelesinin söz konusu olduğu ekstrem sıcaklığı belirtir.

3. Hafif uyku tulumu seçin. Uyku tulumunuz çantanızda en çok yer kaplayan ve en ağır malzemelerin başında gelir. Gideceğiniz yere ve ihtiyaçlarınıza uygun uyku tulumu bakarken ağırlığı da göz önünde bulundurun. Uzun mesafeleri yürüyerek seyahat edecekler için ultra hafif seyahat etmek son derece önemli. Gerekli sıcaklığı ve konforu sağlayabilecek mümkün olan en hafif uyku tulumunu almanız yararınıza olacaktır.

Uyku Tulumu Boyu ve Şekli

5. Uyku tulumu boyutlarını inceleyin. Günümüzde bir çok uyku tulumu üreticisi erkekler ve kadınlar için farklı boyut ve şekillerde uyku tulumu üretiyorlar.

Kadın uyku tulumları 2 farklı bedende üretilir. Standart (regular) beden 168 cm’e kadar olan kadınlar ve uzun (long) beden 170-183 cm arasında boya sahip kadınlar için üretilmiştir. Kadın uyku tulumları şekil olarak da erkek uyku tulumlarından farklı üretilir. Omuz bölgesi daha dar, orta (kalça) bölümü daha geniş ve ayak bölümünde ekstra yalıtımla üretilirler.

Erkekler de uyku tulumlarını boylarına göre seçebilirler. Erkek uyku tulumları 3 farklı bedende üretilir. Kısa beden 168 cm, standart (regular) beden 170 – 183 cm arasında ve uzun (long) beden ise 185 – 198 cm boya sahip erkeklere göre üretilmiştir. Bazı firmalar uzun boylular için 203 cm’e kadar uyku tulumu üretmektedir.

5. Uyku tulumunun şeklini göz önünde bulundurun. Özellikle kamp, sırtçantalı seyahat amacıyla üretilen uyku tulumları mumya şeklinde üretilir.

Omuz bölgesinin dar ve kalça bölgesinin geniş olduğu uyku tulumu hem ağırlık hem de izolasyon için avantajlıdır. Böylece daha düşük ağırlığa sahip fakat daha sıcak uyku uyuyabileceğiniz bir tuluma sahip olursunuz. Vücut şeklinize göre dar kesimli uyku tulumu rahatsız ve hareketinizi kısıtlayıcı olabilir.

Konforlu bir uyku için mumya tipi, geniş omuz ve kalça bölgesi olan uyku tulumunu tercih etmelisiniz. Konforlu olmalarına rağmen bu tip uyku tulumları dar olan modellere göre daha ağır ve hantal olurlar.

Dolgu Malzemesi: Kaz Tüyü veya Sentetik

6. Hangi dolgu malzemesine ihtiyacınız olduğuna karar verin. Dolgu malzemesi uyku tulumunda iken vücut sıcaklığınızı kaybetmenizi engeller. İki tip dolgu malzemesi vardır: Kaz tüyü ve sentetik.

Hafiflik ve dayanıklılık için kaz tüyü dolgu malzemesi seçmelisiniz. Her ne kadar adı kaz tüyü olsa da bu dolgu malzemesi kazlardan veya ördeklerden elde edilir. Kaz tüyü nefes alabilen, son derece dayanıklı ve doğal bir dolgu malzemesidir. Hafif ve sıkıştırılabilir olması uzun süreli seyahatlerde büyük avantaj yaratır. Buna rağmen sentetik tulumlara göre daha pahalıdır. Kaz tüyü dolgular ıslandığı zaman izolasyon yeteneğini kaybederler. Kaz tüyü uyku tulumu almayı düşünüyorsanız dış kumaşının ıslanmaya karşı dayanıklı olduğundan emin olun.

Islak, aşırı nemli ortamlarda kullanmak için sentetik uyku tulumunu tercih edebilirsiniz. Sentetik dolgular çoğunlukla polyesterden yapılır ve 2 farklı izolasyon kategorisine sahiptir. Kısa-elyaf dolgular ısı kaybını en aza indirecek yoğunlukta doldurulurlar. Sıkıştırılabilir olmaları avantaj sağlar.  Uzun-filament dolgular ise daha kalın ve az sıkıştırılabilir olmasına rağmen daha dayanıklıdır. Sentetik tulum tamamen ıslansa bile sıcaklığını koruyabilir. Aynı konfor sıcaklığına sahip kaz tüyüne göre daha ağır olması bir dezavantaj iken alerjik olmamaları ve çok daha ucuz olmaları da avantajdır.

Çıktığınız seyahatte çoğunlukla araç ile ulaşım sağlıyorsanız, konaklamak için hostel veya benzeri yerlerden faydalanıyorsanız ve uyku tulumunu sürekli kamp alanlarında, çadırda kullanmayacaksanız sentetik tulum almanız daha uygun olacaktır.

Eğer soğuk iklimlerde çoğunlukla yürüyerek seyahat edecekseniz, çadırda veya dışarda konaklamayı planlıyorsanız daha hafif, daha iyi izolasyon sağlayan ve sıkıştırılabilir kaz tüyü uyku tulumu satın almayı düşünebilirsiniz.

7. Islanmaya karşı dayanıklı uyku tulumu seçin. Uyku tulumu satın alırken dış kumaşının suya karşı dayanıklılık sağlayan işlemden (Durable water repellent – DWR) geçirildiğinden emin olun. Böylece uyku tulumunuz ıslanmaktan korunur ve dolgu malzemesinin de ıslanmasını önlemiş olursunuz.

8. Sırt çantalı seyahat için uygun özelliklere sahip uyku tulumu seçin.

 Şapka bölümü olan bir uyku tulumu seçin. Şapka kısmını sıkıştıran perlonlar baş bölgenizden ısı kaybetmenizi engeller.

Uyku tulumunun fermuarları üstünde koruyucu bir ek olduğundan emin olun. Böylece fermuardan kaynaklanan ısı kaybının da önüne geçersiniz.

Günümüzde üretilen uyku tulumlarının bir çoğunda ufak bir cep de bulunmakta. Gözlük, saat, cep telefonu, pasaport, para gibi önemli eşyalarınızı uyurken bu cepte tutabilirsiniz.

9. Uyku tulumu fiyatlarını karşılaştırın. Uyku tulumlarını kamp malzemesi satan dükkanlarda, spor mağazalarında ve internetten alabilirsiniz. Aynı model bir mağazada 300 tl iken başka bir mağazanın kampanyası ile 150 tl’ye satılıyor olabilir. Satın alacağınız uyku tulumunu ne kadar çok kullanacağınızdan emin olun. Eğer düşük bir bütçeniz varsa 2. el uyku tulumu almayı düşünebilirsiniz.

Uyku Tulumu Satın Alırken Aklınızda Bulunsun

– Kaliteli bir mat almayı unutmayın. Kaliteli matlar uyku tulumu ile yer arasında izolasyon sağlayarak vücut ısınızı daha iyi korumanıza sağlar.

– İhtiyacınıza göre biraz daha düşük sıcaklığa uygun uyku tulumu almak yetersiz bir tulum almaktan avantajlıdır. Sıcak günlerde uyku tulumunun fermuarını açarak havalandırma sağlayabilir hatta uyku tulumunu tamamen açarak bir örtü gibi de kullanabilirsiniz.

– Uyku tulumu kumaşının ıslanmaya karşı dayanıklı olduğunu anlamak için tulumun dış kısmına ıslak bir bez sürün. Eğer su boncuk boncuk oluyorsa kumaşa DWR – su yalıtımı uygulanmış demektir.

– Çift olarak seyahate çıkıyorsanız alacağınız uyku tulumlarının zıt tarafında fermuarı olması büyük avantaj sağlar. Böylece tulumları birbirine bağlayarak rahat ve keyifli geceler geçirebilirsiniz.

TEŞEKKÜRLER 

TAKİP EDİN 

Blogger        : dagkamp.blogspot.com.tr 

Web Site      : http://www.dagkamp.com ( Yapım aşamasında) 

Facebook     : https://www.facebook.com/groups/1897946480531518/

YouTube       : youtube.com/dagkamp

Instagram     : dagkampoutdoor